阿斯汤加瑜伽系列视频课程

课程介绍

随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体，还能够充分唤醒身体的觉知，让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。

视频教程源于互联网采集搬运，只适合做参考学习他们的方法用于自身项目，营销上面，如果里面有广告或者付费信息请不要盲目相信 如果内有广告或者付费切勿相信，如果内有广告或者付费切勿相信，如果内有广告或者付费切勿相信

百度：https://pan.baidu.com/s/1QiABo3JIug6aSlIuCi-nsQ

天翼：https://cloud.189.cn/t/NJjYjaNNryY3

阿里：https://www.aliyundrive.com/s/nALY1RxNnxi